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养生讲师授课见证
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茶是
养生
的好东西
养生
茶，作为我国的国饮，自古以来就备受人们喜爱。它不仅具有独特的风味和口感，还具有丰富的营养价值和
养生
功效。茶含有多种对人体有益的成分，如茶多酚、氨基酸、维生素等，常
李剑宏
也谈子午流注与
养生
养生
子时(23点至l点)，胆经最旺。中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。
吴国正
养生
十三法
养生
养生
十三法 孙思邈，又称药王孙天医，是古代名医亦是气功
养生
实践家。西魏时代出生，相传活到141岁，可见长寿之道值得学习。他总结唐代以前临床经验和医学理论，编成两部医
三明子
自然
养生
的意识
养生
一、 得天独厚的自然
养生
圣地
养生
健身应得天地造化环境，才是
养生
圣地。而位于四川绵阳市游仙区魏城镇铁炉村的生态环境，无不蕴藏着自然天成的
养生
居家之地。这里怡养心情，其
时素成
时素成--速成
养生
操
养生
九九归真速成
养生
研究室创建人——时素成九九归真速成
养生
速成
养生
驻颜操，勤加练习百病消。九九归真我来教，忧郁疾病全都抛。
养生
操流程及（冥想意念）理念与传承提示：九九归
盛紫玟
夏季
养生
小常识（一）
养生
1.夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。
三明子
辟谷
养生
操
养生
客户：重庆龙人技能职业培训学校 地点：重庆市 - 重庆 时间：2011/8/15 0:00:00 第一节 辟谷减肥操练习法 辟谷减肥操又称排毒减肥操，本套操系刘昕明
房勇
养生
就是养睡眠
养生
客户：巴马长寿博物馆 地点：广西区 - 河池 时间：2013/5/27 0:00:00 在广西巴马讲课
李发海
十要穴
养生
养生
传统中医保健流行一首十要穴保健歌，几千年以来为人类所利用，不花钱，能治病，人人可以动手，无副作用。“三百六十穴，不外十要穴”，可以增强抗病能力，提高人体免疫功能。
吴国正
养生
十法
养生
养生
十法1.坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻链耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效
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